Energie in het dagritme

Om sommige dingen kan je niet heen: de kantoortuin vol pratende collega's, een taak waar je tegen op ziet, een naderende deadline. Maar hoe je ermee om gaat is aan jou. 

JOYN ME helpt je met leuke, makkelijke opdrachten die je energie op

peil houden. Door slimmer te werken, handig gebruik te maken van je

ritme en tussendoor kort op te laden. 

Je kan de opdrachten gewoon tijdens je werk doen. Alleen of samen met anderen.

phone-dagritme.png
Na deze uitdaging:

1

Weet je waar je energie van krijgt en voorkom je dat je energie kwijt raakt

2

Weet je hoe je makkelijk en snel op kan laden

3

Ga je slimmer met je tijd om

Leuke opdrachten in de game gespeeld?

Als de uitdaging afgelopen is heb je geen toegang meer tot de opdracht. Hieronder vind je er een paar terug. Probeer dit dan vaker te doen er er echt een gewoonte van te maken. Dit samendoen met je collega's maakt het leuk en je motiveert elkaar. Veel plezier!

Persoonlijke opdracht - plan je piekmoment

Bewust van je piekmomenten? Blok deze momenten in in je agenda zodat je weet wanneer je het meest productief bent. 

Persoonlijke opdracht - de wc als stilteruimte

Ga even naar de WC. Doe de deur op slot laat het licht uit en doe daar een minuut je ogen dicht om even zo min mogelijk prikkels te hebben. Schrijf op hoe het voor je was om dit doen.

Team opdracht - corvee wissel

Zoek een collega die een rotklusje heeft dat jij veel makkelijker vindt en andersom. Ruil jullie rotklusjes en voer de klus voor elkaar uit.​